=
лишние убеждения
30 июля
откладываются лишними килограммами в вашем теле и приводят к РПП
За 2 часа вы узнаете как тревога, стресс, накопленные обиды, нехватка ярких эмоций и неуверенность в себе
в 19:00 по МСК
мастер-класс
причины
лишнего веса:
вашего
в детстве было много ограничений в еде, сейчас я взрослый и мне «можно всё»
Еда как свобода —
01
когда мама или близкие не замечали, тело бессознательно увеличивается, говоря «увидьте меня»
Стать заметной —
02
вес вырос вместе с желанием получить заботу
Ребёнку не хватало тепла —
03
«я похудела, и сразу случилось плохое», мозг решает, что стройность = опасность
Травма после похудения —
04
единственный способ сбросить тревогу и ощущение, что ты «не реализована»
Еда как ритуал —
07
лишний вес = символ того, что «я всё тяну на себе», не могу отпустить
Гиперконтроль —
06
хочется заесть срочный дедлайн, стресс, давление
Тревожность и работа —
05
«я заслужила» после тренировки, уборки, тяжёлого дня с ребёнком
Еда как награда —
08
вы узнаете:
Почему вы заедаете стресс, тревогу, радость и усталость
01
Почему происходят: срывы, зажоры, качели с весом
02
Откуда растет эмоциональное давление и непринятие себя
03
Как наладить контакт с собой, повысить самооценку и разрешить внутренний конфликт
04
Как разрешить внутренний протест против жёстких ограничений и программ
05
30 июля
в 19:00 по МСК
в 19:00 по МСК
Дата и время:
490₽
Стоимость участия:
онлайн,
Zoom-ссылка придёт в канал после регистрации
Формат:
